考试前后父母该怎么做

    对于孩子的考试，很多父母会比孩子还要紧张。他们早早地提醒孩子复习功课，监督孩子学习，恨不得自己上场，家中充满了紧张气氛，让孩子难以放松。

    父母这样做往往会让孩子充满焦虑，严重的话甚至会导致考试焦虑症，孩子反而无法正常发挥，拿不到好成绩。

在考试前后，父母应该如何做呢？其实最大的法宝就是“淡定”二字。孩子一生中会遇到许多大大小小的考试，要想让孩子从容地面对各种考验，父母也应该表现得很淡然。

    考试的前几天，学校的气氛往往非常紧张，而且老师会让孩子做大量的复习题，所以孩子常常很疲惫。父母要照顾到孩子的身体和精神状况，尽量减少周末补课、上兴趣班的时间，尽量让孩子睡到自然醒，多多休息。除了生理上的准备外，还要安抚孩子焦虑的情绪。父母在家中要避免谈论考试的话题，因为多说无益，只会给孩子的小小心灵增添烦恼。

    考试结束后，父母不要和孩子讨论考试内容，反复问孩子：“考得怎么样？感觉如何？有没有做不出的题目？”考题的对错和讲解的工作由老师来解决。如果孩子考得不好，父母要做的事是安慰孩子：“一次考试结果不好，根本不需要沮丧。考试的机会有的是，看看这次错在哪里就行了。”父母说这话的态度是诚恳、放松的，孩子就会暗下决心：“下次一定考好！”孩子在今后的考试中才会越战越勇，而不是每遇大考必不行。这样的孩子，越是面对重压发挥得越好，越是重大的考试越出彩。父母目光要长远，要让孩子具有持续发展的可能性。

    需要注意的是，不能因为孩子考得好就奖励孩子，考得不好就责骂孩子。对孩子的考试结果设立奖惩制度的后果就是，孩子会变得非常在意考试成绩，一遇到考试就焦虑不安，生怕自己犯错受到批评或者得不到奖励。当今的这种教育大背景下，家庭中所有的奖励都不应与考试挂钩。