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上课注意力不集中
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2019.12
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陈默
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总有父母和老师抱怨，觉得让一些孩子专心听课35分钟不走神很困难，让他们一气呵成地完成作业也近乎不可能。
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小学生的注意力问题常常是让老师和父母头疼的问题。他们的神经功能没有发育完备，注意持久度比较差。但如果一个小学生难以集中注意力，这已使他无法完成学业要求的最低水平，如成绩始终无法达到标准水平，这还是不正常的，可能存在注意方面的问题。
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小学生注意力不集中可分为性质不同的两类问题。一类是原发性的，涉及孩子的神经功能。孩子的神经发育比较落后，他就会出现注意力品质方面的问题，例如注意的稳定性差，注意的广度不够。这类孩子在教室里上课时很少有专注的时候，或者专注地时间非常短暂。父母可以回忆一下，在婴幼儿时期，孩子是否常常出现浅睡眠、睡眠质量差等问题。也可以追溯到幼儿园时期，幼儿园的老师是否曾经告诉过父母，孩子的注意力不持久。
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上课注意力不集中的孩子通常学习效果也差，往往学习成绩排在班级末尾。同时还会发现这类孩子记忆效果也差，常有前学后忘的情况发生。虽然孩子也在努力，但从来达不到老师的要求。神经功能弱引起的注意力的问题通常在孩子刚上小学时就会显现，父母要特别留意。假如孩子注意力无法集中是神经功能方面的原因，父母最好带孩子去医院做专业的评估，看看孩子是不是有注意缺陷。如果医院评估出来，孩子有注意缺陷问题，父母要应对的不仅有教育方面的问题，还有营养和医学方面的问题，需要在专业医生的指导下进行训练和补救。若确诊你的孩子有注意缺陷，父母需要确立这样的心态：不要对孩子有过多和过高的要求，也不要坚持“孩子必须变成学霸”的执念。如果父母不能理解，觉得任何的教育和训练都能有作用，可以使自己孩子成为学霸，那么这类家庭的育儿将陷入灾难，如孩子厌学、脾气暴躁和夫妻相互指责等。试想，父母不停地逼迫孩子，孩子却因为做不到而不停反抗，这会形成什么样的局面就可想而知了。
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另一类孩子的注意力不集中是由孩子的情绪问题引发的。需要父母注意的是，虽然孩子的注意力不集中不一定是由原发性的神经功能缺陷造成的，但仅从症状上来看，这两类原因是无法区分的。这两类原因的性质的确又是截然不同的，因此父母需要仔细评估。当一个孩子有情绪压力时，他通常会通过混乱的行为表达出来，即所谓的“心神不宁”。当孩子心神不宁、焦虑不安时，他一定不会淡定地坐在教室里听老师讲课。举个例子，一个孩子一直到小学三年级学习成绩都不错，可到了四年级，孩子的老师反映，这个孩子上课总是分心。原因是孩子的父母在闹离婚，孩子一直处在离婚的战争当中，他深受其害，情绪恶劣，其表现就是在课堂上无法认真听课。成年人也是如此，想象你刚和朋友发生争执，然后走进教室，你可以全神贯注地听课吗？此刻你的心情一定很差，也会无法安心学习。
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如果孩子有情绪压力，父母要深究其因，从根子上解决问题。恐惧通常是孩子最严重的压力来源。最好的教育是尽可能让恐惧远离孩子。这类问题引起的注意缺陷是可逆的，当环境改善了，孩子就会改正。
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注意力是思维的基础，没有很好的注意力是很难提高思维水平的。如果父母希望帮助孩子集中注意力，有以下训练方法：
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一是训练孩子注意细节。注意力不集中的孩子往往难以注意到细节，因此父母在日常生活中可以提一些细节性的问题，让孩子注意到细节，比如：“宝贝，刚才见过的阿姨穿的衣服是配拉链的还是钉纽扣的？”
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二是购买一些注意力训练教材，让孩子多加练习。市面上有很多提高孩子注意力的训练教材或玩具，父母不妨根据孩子的情况选择一些。在寒暑假，让孩子多玩、多训练。
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三是下载相关软件，让孩子用电子设备练习。现在的孩子热衷于ipad等电子产品，父母可以下载一些提高注意力的训练题目或游戏，在孩子玩游戏的同时改善其注意品质。
