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策略1:为孩子营造一个丰富的、多刺激的环境。
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为孩子提供一个丰富的环境,给孩子创造全面发展的机会。家长不能只根据自己的主观喜好决定孩子应该做什么、不应该做什么,这相当于扼杀孩子发展的机会。
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鼓励孩子多尝试。当孩子有兴趣时,鼓励孩子多尝试,直到找到自己感兴趣、又擅长的事情。当然,不能总是三分钟热度,否则对大脑发展的促进作用也不大。
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策略2:让孩子的大脑经常“工作”。
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经常给孩子设置一些情景问题、假设性问题,培养孩子养成多思考的习惯。例如,问问孩子“将装满水的浴缸底部的塞子拔掉后,水涡旋转的方向总是保持一致吗?为什么?”
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学习是锻炼大脑的一种方式。鼓励孩子每天保持学习状态,不断拓展自己的知识面。而学习方式可以多种多样。例如,阅读书刊、观看科普节目、参观博物馆、画画、玩耍等。
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调动多种感官参与思考、记忆。这不但能让大脑留下更多的回忆线索,还能促进不同脑区的协调发展。
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策略3:理解男孩的“晚熟”,帮助他们合理安排时间。
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理解男孩的“晚熟”,等待孩子的成长,不对孩子提出太高的要求。由于受到大脑发育情况的限制,男孩更好动、更容易分心,管不住自己的行为。不要总将男孩跟同龄的女孩相比,责备男孩“不懂事、没出息”,要更耐心地教育孩子。
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帮助男孩合理安排时间,保持专注。家长需要与男孩一起商量每天的时间安排,动静结合,合理分配时间。
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例如,给男孩安排“运动”时间,如打球、跑步等;要求男孩每天再固定时间写作业,塑造注意力集中程度的稳定周期性,注意间隔30-40分钟需要稍作休息。
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策略4:鼓励孩子多参加社交活动,多与同伴交流。
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鼓励孩子多参加集体活动,多与同伴、年长的伙伴一起玩耍,多参加社交活动。不要限制孩子的社交自由,让孩子在观察、聆听、感悟中不断学习,能促进大脑的发育。
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策略5:为孩子创造一个情绪安定的环境,交给孩子调节情绪的方法。
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父母与孩子相处和睦,减少家庭里的负面情绪,增加积极情绪,营造乐观积极地家庭情绪氛围。不要将工作的不愉快带回家里,影响孩子。
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多与孩子进行情绪沟通,了解孩子的情绪变化,接纳孩子的情绪变化,并在平时交给孩子一些调节情绪的方法。例如,转移注意、宣泄情绪、做心理放松操、直面问题等。
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策略6:提供合理的膳食,为孩子提供充足的营养。
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保证孩子吃好早餐。与孩子商量好早上起来的时间,保证孩子有足够的吃早餐的时间,不必因匆忙赶路而随便乱吃。另外,早餐按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的基本原则,尽可能变换搭配,使他们的早餐满足合理营养和平衡膳食的要求。
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策略7:养成良好作息习惯,保证孩子的睡眠时间,提高睡眠质量。
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保证孩子有充足的睡眠时间。与孩子商量每天的作息时间,包括晚上睡觉的时间和早上起床的时间,确保孩子每天有9个小时以上的睡眠时间。当作息时间规定以后,要严格执行。当孩子“讨价还价”,想再看一会电视、再玩一会游戏时,家长一定不要随意妥协。
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为孩子营造良好的睡觉环境:控制孩子对电子产品的使用。在孩子睡觉的房间里不放置电脑、电视机、玩具等物品,给孩子营造一个舒适的睡觉环境;让孩子做好睡前准备工作,如刷牙、洗脸、整理床铺等;在孩子睡觉前的30-60分钟内,不要让孩子进行剧烈的运动,也不要让孩子看电视、玩电脑和手机;给孩子建立睡觉前“缓冲期”,与孩子聊天,给孩子讲故事、听舒缓的音乐,想想第二天需要做的事情等,帮助孩子安静下拉。